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LES FONDAMENTAUX
Cette partie regroupe quelques vidéos sur les “fondamentaux”
Pour accéder à celles-ci, cliquez sur l'illustration OU sur le mot en orange
LES PRE-REQUIS :
LE SALUT:
LES CHUTES :
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SAISIE FONDAMENTALE - DÉPLACEMENTS SIMPLE - TAI SABAKI-DESEQUILIBRES:
DIFFÉRENTES POSITIONS AU SOL :